• ॐ Asana, Pranayama y Meditación
• ॐ Anatomía y Fisiología aplicada al Yoga
• ॐ Ajustes Manuales
• ॐ Estructuras avanzadas de Vinyasa Krama
• ॐEstructura de clases Privadas
• ॐ Estructuras de Marketing para crear y mejorar tu negocio
• ॐ Bandha y Kriya Yoga
• ॐ Metodología de la enseñanza
• ॐ Practica personal, autoconocimiento y desarrollo personal.
• ॐ Yoga Terapia
• ॐ Inversiones y balances de brazos 
• ॐ Filosofía del Yoga
• ॐ Meditación

• 7:00 – 8:00: Pranayama, Kriya, Bandha.
• 8:00 – 8:15: Mini Break
• 8:15 – 10:00: Asana
• 10:00 – 11:30: Des-Ayuno
• 11:30 – 14:00: Filosofía, Anatomía y Metodología de la Enseñanza
• 14:00 – 14:30 Almuerzo
• 14:30 – 16:30: Asana Lab
• 16:30 – 18:00: Desarrollo personal, Meditación y Yin Yoga
• 18:00 LIBERTAD!

Tendremos un dia libre cada 5 dias de Clases

El yogaterapia es la aplicación de prácticas de yoga que pueden incluir, meditación, asanas, kriyas y pranayamas, combinadas con ciencia, anatomía, fisiología y psicología, organizadas específicamente entre ellas para aliviar desórdenes de salud física, mental o emocional.

En general la práctica de Yoga promueve efectos terapéuticos, pero en este caso a través del yoga terapia trataremos dolencias específicas con prácticas especialmente seleccionadas para aliviar o mejorar cada dolencia en particular. Yoga Terapéutico puede ser usado para tratar las siguientes dolencias (entre otras)

• Desordenes Mentales:
•  Stress
• Depresión
• Ansiedad
• Crisis de pánico
• Adicciones
• Depresión post-natal
• Desórdenes Físicos:
• Dolor de espalda
• Problemas musculares
• Diabetes
• Presión arterial alta
• Parkinson
• Asma
• Cancer
• HIV
• Alzheimer
• Lesión al cerebro
• Múltiple esclerosis
• Enfermedad autoinmune
• Obesidad
• Enfermedades del corazón
• Insomnio
• Artritis
• Osteoporosis

Como se aplica el Yoga Terapia?

• La terapia con Yoga Terapia identifica las necesidades de salud específicas de un grupo de personas o de una personal individualmente. En base a eso se crea un programa específico para tratar cada caso. En el curso de ese proceso se medirá y evaluará, el desarrollo, la evolución y la mejora de cada caso. A lo largo de este curso te daremos las herramientas que nosotros consideramos fundamentales para poder tratar cualquier lesión de tipo Física. Trabajaremos con herramientas como el Yin Yoga, el Vinyasa Yoga,  la presión myofascial, facilitación propioceptiva neuromuscular (PNF), meditación y visualización.

Que hace tan única esta técnica de Yoga Terapia?

• Nuestro contenido de Yoga Terapia combina prácticas ancestrales yóguicas con Mindfulness y Meditación junto con los estudios científicos y empíricos del funcionamiento del cuerpo. En este programa aprenderás técnicas para ayudar a liberar el trauma del cuerpo físico, mental y emocional, y a como transformar el dolor y el sufrimiento en sabiduría y gratitud.

Cuál será la especialización de esta formación?

La formación se desarrollará en 100 horas, por ende es imposible cubrir cada lesión que el cuerpo físico pueda tener, así como traumas o miedos del cuerpo mental/emocional o bloqueos en el cuerpo espiritual. Es por eso que nuestro trabajo está basado en entregarles la técnica que hemos desarrollado para poder trabajar con cualquier tipo de practicante en Yoga Terapia.

Estaremos abordando las 5 problemáticas que más frecuentemente nos encontramos en la sociedad. Estas son:

• Lesiones, dolores y anatomía  de la espina.
• Lesiones y desbalances en la Rodilla
• Lesiones, dolores y desbalances de los Hombros
• Rehabilitación de la respiración.
• Ansiedad, depresión y crisis de pánico

Esta formación es una especialización en Vinyasa. Por ende como prerrequisito es fundamental estar certificado como profesor de Yoga. Si tu certificación es con Yoga Alliance,  esta formación será uno de los módulos para alcanzar tu certificación de 500 horas. 

En esta certificación pedimos que tengas una práctica regular de vinyasa, no es necesario que seas certificad@ en Vinyasa pero si que lo practiques.
Será más fácil para tu cuerpo y tu mente si, por lo menos, un mes antes de la formación practicas a diario Vinyasa

Arte y ciencia de la respiración. El Sánscrito es un lenguaje orgánico. Por ende dentro de la palabra Pranayama podemos encontrar 3 palabras. Prana significa respiración así también como energía vital. Ayama significa estiramiento. Pero también encontramos la palabra Yama, que representa el control. Todas las mañanas trabajaremos en el estiramiento controlado de la respiración y la energía vital. Así también como invitaremos diferentes tipos de respiraciones dentro de la práctica de Asana.

Todos los días tendremos 2 clases de 90 minutos de Asana. Nuestra intención es traer a la práctica todos los contenidos de las clases de anatomía, filosofía y meditación. Haciendo de esta clase una práctica holística donde trabajamos la meditación en movimiento encontrado tanto desafíos a nivel físico con quietud y paz mental. Sthira sukham asanam: La práctica de asana tiene que ser Firme y Relajada. Este es el enfoque que le daremos a la práctica de Asana utilizando el estilo Vinyasa para darte los fundamentos necesarios tanto para enseñar como para tener una práctica personal.

La meditación es unos de los pilares más importantes de nuestra enseñanza. La abordaremos de una manera tántrica, lo que quiere decir en términos generales, que buscamos unir la consciencia humana con la consciencia universal. Nuestra intención para este intensivo de 100 horas es que puedan salir sabiendo diferentes tipos de meditación, encuentren uno que les ayude y puedan guiar diferentes estilo de meditación así como ayudar a los practicantes a encontrar el espacio meditativo en ellos mismos a la hora de practicar Vinyasa. Te daremos secuencias, palabras, respiraciones y estrategias para poder llevar a tus estudiantes  a ese lugar.

Nuestro currículum cuenta con un enfoque moderno sobre la anatomía y fisiología del cuerpo físico. No solo a un nivel personal, si no que también desde el punto de vista de un profesor, teniendo en cuenta que todos los cuerpos que encontrarás en una clase de yoga son diferentes y necesitan diferentes indicaciones y diferentes alineaciones.
A esto le llamamos Anatomía Empática. Un aspecto fundamental para poder aplicar Ahimsa (La no violencia, o compasión) en cada una de las clases, honrando las diferentes necesidades de cada persona. Estaremos ahondando profundamente en la biomecánica, ayudándonos a ayudar al cuerpo a encontrar el balance entre la flexibilidad y la estabilidad. 

Uno de los principales fundamentos de nuestra enseñanza es ayudarte a encontrar TU propio estilo. Creemos que la palabra “alumno” es una palabra dañina ya que deviene del griego sin (A) luz (lumno). Entendemos la enseñanza como el proceso educativo. Aquí es donde los dos extremos de este proceso se encuentran y juntos generan conocimiento. Incluso después de 50 años de guiar clases de Yoga vas a continuar aprendiendo de tu estudiantes. 

Nuestra intención es ayudarte a entender que la enseñanza es justamente el contrario de lo que la palabra “alumno” representa. La enseñanza es cuidar y alimentar la llama o luz que los estudiantes tienen, ayudarlos en su camino para encontrarse a ellos mismos. Así es también como te trataremos y como disfrutamos relacionarnos en las clases. 

Te ayudaremos también a que encuentres tu manera de secuenciar con un estilo orgánico y natural a ti. Para ello es fundamental el amor y la devoción hacia ti mismo y tu práctica personal. Desde la experiencia es de donde nacen los maestros. No desde el conocimiento. 

Desde Nuestra escuela “Yoga Soul Monkeys” sostenemos que el Yoga es un Estilo de Vida y no una práctica meramente fisica. Es por eso que desde el primer día trabajaremos en cultivar las actitudes morales y éticas (Yamas y Niyamas) como profesor y como persona. Te daremos herramientas para vivir una vida Yóguica basada en la conciencia, la compasión y el amor universal (Ananda).

El Yoga (la unión con la conciencia divina universal) es inherente a todos. Es natural e intrinseca, nacemos en un estado de Ananda. Nuestro trabajo en esta formación será ayudarte a recordar tu estado de unidad y al maestro interno que ya vive dentro de ti. 

Nuestro programa está basado en la filosofía ancestral y tradicional del Yoga que se encuentra en los escritos védicos y en los yoga sutras de Patanjali.

El Precio Final incluye comidas? 

No, el precio final no incluye comidas. Cada uno va a tener la posibilidad de traer su comida, comer en los lugares de alrededor (no lo recomendamos ya que toma mucho tiempo y se te va el recreo en comer)  o de contratar junto con los profesores a una cocinera que traiga todos los días un desayuno almuerzo Vegano. La última opción no está confirmada aún,  si sabes de alguien que esté interesado en hacer este trabajo por favor pasanos su número!

Puedo enseñar Yoga después de esta Formación?

Por supuesto que sí, en esta formación te daremos todas las herramientas necesarias para comenzar tu camino, o ahondar en el mismo, para poder pararte con orgullo a enseñar una clase que salga de tu corazón. Nuestro objetivo es que al salir de estas 100 horas puedas comenzar a promover clases privadas de Yoga terapia.

Necesito tener experiencia previa para tomar esta formación? 

Pedimos un año de experiencia previa como mínimo. Esta formación es un intensivo, es por esto que recomendamos que tengan una práctica regular. Aunque tengas 3 años de práctica te exigimos que un mes antes practiquen diariamente. Esto te ayudará a que puedas mantener el ritmo de la formación.  Aún así, si tu cuerpo se siente cansado siempre puedes reservar las tinajas para una buena recarga.

Es posible intercambiar o recibir alguna beca?

No hay becas o intercambios. Lo que podemos ofrecerte es facilidades de pago.

La formación incluye certificado?

Si ! incluye certificado.

Como puedo hacer si no tengo auto para llegar hasta la formación?

Cuando tengamos más confirmados podremos trabajar en un pequeño mapa para intentar que entre todos se lleven y se traigan. En lo contrario las micros o Uber son una buena idea para los que viven lejos de la formación.

Si no soy de Santiago como puedo hacer?

Igual que con los autos, podremos ver de organizar entre los alumnos el alquiler de un departamento en www.Airbnb.com o incluso podemos ver de hospedarse en la casa de alguno de los alumnos. Eso ya es voluntad propia! 🙂